"Жизнь во время путешествия – это мечта в чистом виде"

https://pornoseksxxx.com/

Как побороть аэрофобию?

12.08.2012 в 11:08

Аэрофобия – это боязнь летать на самолётах. У кого-то она может проявляться в лёгкой тревожности во время рейса, а кто-то боится настолько, что перед самым отлётом может устроить истерику и вообще отказаться подниматься на борт.

Таким людям приходится обращаться к специалистам за помощью, или вовсе не пользоваться воздушным транспортом. Основной причиной боязни летать является страх высоты, осознание того, что твоя жизнь находится в руках другого человека, и широкое освещение средствами массовой информации всех случающихся авиакатастроф. Из-за этого создаётся ощущение, что самолёт – очень опасный транспорт, хотя, на самом деле, это не так.

Гораздо больший процент людей гибнет в автомобильных авариях или при крушении поездов, однако в этом виде транспорта почти все чувствуют себя абсолютно комфортно и безопасно. Почему же самолёты так сильно пугают многих пассажиров? Всё дело в подсознании. Чаще всего такая фобия запускается конкретным случаем: увиденной в выпуске новостей катастрофой, эпизодом в фильме или просто не самой мягкой посадкой.

В результате во время всего полёта человек находится в состоянии тревожного ожидания, прислушивается к звукам моторов и разговорам стюардесс, всё время готовясь к самому худшему. Как же справиться с этим расстройством? Помимо действенных, но недолговечных методов, таких, как валерьянка, снотворное и алкоголь, существуют психологические приёмы, позволяющие устранить не только симптомы, но и их причину. И это – самовнушение. Подумайте, сколько раз вы, ваши знакомые и просто пассажиры, сошедшие с предыдущего рейса, уже летали на самолётах, и с ними ничего не случалось. Если немного боитесь – посмотрите в полете кино, послушайте радио онлайн, отвлекитесь от страха. Также помогают дыхательные методики и отвлекающие занятия. Ну а самый действенный способ – это летать как можно чаще.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Читайте также:

  • Похожих записей нет либо их пока мало. Скоро будет больше)




Если вам понравился этот отчет и вы хотите получать информацию о новых рассказах на e-mail, воспользуйтесь этой формой:



Также на блог можно подписаться по RSS и присоедениться к нам в




Оставить комментарий

CAPTCHA изображение CAPTCHA Audio
Обновить изображение