"Жизнь во время путешествия – это мечта в чистом виде"

https://pornoseksxxx.com/

Как избывиться от аклиматизации в путешествии?

06.11.2011 в 12:11

Избавится от проблемной акклиматизации, если на то есть предрасположенность, совсем не удастся, но облегчить ее все же можно.

Нельзя поддаваться соблазну и начинать отсыпаться в первые же дни отпуска, проведенные в другой стране, на пользу это не пойдет. Наоборот, если вы хотите смягчить прохождение акклиматизации стоит вставать и ложиться, соблюдая режим. Особенно это актуально для отдыха в тех странах, чей часовой пояс сильно отличается от пояса места проживания. Рекомендуется начать подготовку к отпуску за семь – десять дней, постепенно сдвигать примерно на полчаса время отхода ко сну.

В питании стоит соблюдать умеренность и стараться налегать на хорошо знакомые продукты. Соблазн попробовать разом все экзотические продукты, конечно, велик; но, ни к чему хорошему, кроме как к испорченному болями в желудке и тошнотой отпуску, это не приведет. Режим, кстати, стоит соблюдать и в этом вопросе. Стараться есть в одно и тоже время.

Особенно проблематично проходит акклиматизация у детей, их организму пока еще трудно быстро перестраиваться к меняющимся условиям. Поэтому, для полноценного отдыха стоит отправляться на отдых не меньше, чем на 30 дней. Подготовка ребенка к путешествию должна начаться за месяц до отъезда, в это время надо не забывать о приеме витаминов, которые укрепят иммунитет и помогут быстрее адаптироваться к новому климату.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Читайте также:

  • Похожих записей нет либо их пока мало. Скоро будет больше)




Если вам понравился этот отчет и вы хотите получать информацию о новых рассказах на e-mail, воспользуйтесь этой формой:



Также на блог можно подписаться по RSS и присоедениться к нам в




Оставить комментарий

CAPTCHA изображение CAPTCHA Audio
Обновить изображение